É importante você enxergar suas habilidades e dificuldades, pois elas podem te ajudar ou atrapalhar bastante no seu dia a dia! Faça essa atividade e descubra coisas novas sobre você!
EXPERIMENTE PRATICAR YOGA
Alivia o estresse, aumenta a flexibilidade e capacidade de concentração, entre outros benefícios à saúde. Atualmente, muitos parques oferecem aulas gratuitas de yoga! Encontre um local próximo de você e experimente.
DESCUBRA SE VOCÊ SOFRE RELACIONAMENTOS ABUSIVOS, AQUI VOCÊ PODE SE INFORMAR E APRENDER A COMO SAIR DESSA.
Às vezes descobrir sozinho que está em um relacionamento abusivo pode se tornar ainda mais difícil quando não somos informados e não sabemos como ter acesso aos nossos direitos.
Veja aqui como se informar sobre isso!
VOCÊ SABIA QUE EM SÃO PAULO, NA REGIÃO DE PINHEIROS, EXISTE UMA CASA ESPECIALIZADA EM ARTE INDÍGENA?
A Amoa Konoya é uma loja que tem arte de mais de 150 tribos indígenas, lá têm uma biblioteca com vários livros sobre o assunto e você pode chegar e pesquisar, tirar dúvidas e conhecer ainda mais sobre a cultura e a arte indígena.
Você conhece a Campanha Segunda sem Carne?
Ela existe para conscientizar as pessoas sobre os impactos que o uso de produtos de origem animal para alimentação tem sobre os animais, a sociedade, a saúde humana e o planeta, convidando-as a tirá-los do prato pelo menos uma vez por semana e a descobrir novos sabores.
É uma campanha que existe em 35 países, entre eles o Brasil. Aqui em São Paulo, essa campanha tem muitas frentes, uma delas é a parceria feita com a prefeitura, através da implementação da Alimentação Escolar Vegetariana. Desde 2011, os alunos da rede pública do município de São Paulo têm acesso à refeições 100% livres de produtos animais, trazendo grande impacto positivo.
Conheça mais sobre os benefícios de uma alimentação sem carne e mais sobre essa campanha em: www.segundasemcarne.org.br
Atendimento Psicológico Gratuito ou com Preços Simbólicos na cidade de São Paulo.
Já pensou em fazer psicoterapia?
Estudos mostram que mais de 25% dos adultos sofrem de ansiedade, estresse, depressão ou outros transtornos em algum momento da vida. Há também um número grande de pessoas que lutam para lidar com problemas de relacionamento, frustração com o trabalho, a morte de um ente querido, acontecimentos traumáticos, entre outros. E esses problemas podem muitas vezes consumir mais energia do que deveriam.
Um psicólogo pode ajudar você a trabalhar com essas questões. Através de psicoterapia, psicólogos ajudam as pessoas de todas as idades a buscarem viver de forma mais feliz, mais saudável e até mais produtiva.
Algumas pessoas procuram a psicoterapia por sentirem algum conflito interno ou de relacionamento, estresse, ansiedade ou irritação por um longo tempo. Outras por se sentirem deprimidas, ou por quererem ajuda para uma doença crônica que está interferindo no bem estar físico ou emocional.
Há ainda aqueles que procuram a psicoterapia por estarem enfrentando alguns problemas de curto prazo e precisam de orientações, como é o caso de término de relacionamento, brigas na família, morte de uma pessoa próxima ou não se sentido confortável com o emprego.
Alguns sinais de que você pode se beneficiar com a terapia incluem:
Você sente uma enorme sensação de prolongada tristeza e desamparo.
Seus problemas não parecem melhorar, apesar de todos seus esforços e ajuda de amigos e familiares.
Você acha difícil se concentrar no trabalho ou para realizar outras atividades cotidianas.
Você é demasiadamente preocupado, sempre espera o pior ou sente-se constantemente no limite.
Suas ações e comportamentos estão prejudicando você ou outras pessoas.
(fonte: psicologosberrini.com.br)
Se você tem interesse em fazer psicoterapia, temos uma ótima notícia! Encontramos um site que pesquisou uma lista de endereços e telefones de lugares que oferecem atendimento psicológico gratuito ou com preços simbólicos em São Paulo.
JOUT JOUT FALA SOBRE RELACIONAMENTOS ABUSIVOS
imagem retirada do site ig.com.br
As vezes sem querer e sem nem perceber nos envolvemos em relacionamentos abusivos, que não nos fazem bem. Isso pode acontecer em qualquer tipo de relação: namoro, amizade, família...
Julia, conhecida como Jout Jout é uma pessoa incrível! Feminista, empoderada, engraçada, e muito querida. Ela tem um canal no Youtube com vídeos que falam sobre questões da vida e que fazem pensar!
Um dos vídeos, “Não tira o batom vermelho”, fala de um jeito leve, e até engraçado justamente sobre relacionamentos abusivos. Vale assistir e refletir!
INSPIRAÇÃO: GAROTAS DESENVOLVEM GAME PARA COMBATER O DESPERDÍCIO DE ÁGUA
Preocupadas com a questão da falta d água no país, três garotas do terceiro ano de uma escola técnica de Recife (PE) criaram um jogo para celular com o objetivo de ajudar crianças a evitarem o desperdício de água.
Essas garotas fazem parte de um projeto que acontece em escolas do Brasil inteiro chamado “Criativos na escola”, que reúne e apoia iniciativas de crianças e jovens que estão transformando o mundo.
Se você pensa em transformar o mundo, seu bairro, sua escola, e quer se inspirar, entra lá!
BEATLES PARA TODOS!
Você pode até não saber quem foram os Beatles, mas com certeza já escutou algumas músicas deles. The Beatles foi uma das bandas mais importantes do século xx, que existiu entre 1962 e 1970. As letras de suas músicas fizeram muito sucesso entre os jovens pois eram contestadoras e revolucionárias para a época. Suas músicas até hoje fazem parte da vida de muita gente ao redor do mundo.
A jovem Thalitha Miranda, tem 19 anos e é uma “beatlemaníaca”, apaixonada pela banda. Nesse link, além contar um pouco sobre a história dos Beatles, Thalitha selecionou 10 frases inspiradoras tiradas das canções deles. Segundo a jovem, são frases em que você pode se identificar!!
Depois de ler a matéria, vale a pena escutar as músicas: nem parece que foram gravadas há tanto tempo!
Vai lá!
SEMANA DA DIVERSIDADE – POR UM MUNDO MELHOR
Entre os dias 19 e 23 de março será organizada em São Paulo a 1ª Semana da Diversidade. Durante essa semana mais de 60 atividades gratuitas irão celebrar a diversidade humana. Shows, feira de troca de brinquedos, oficinas, palestras e apresentações acontecerão ao longo desses cinco dias. A idéia é aproximar o público das causas em defesa das pessoas com deficiências, dialogar sobre o respeito e aceitação das diversidades de gênero, étnica e multicultural; e sobre a luta pelos direitos humanos. A semana da diversidade acontecerá nas redes sociais e em espaços da cidade como Parque Ibirapuera e Memorial da América Latina. Será um evento aberto, todos podem o participar.
Para mais informações e acesso à programação:
BONS FILMES PARA REFLETIR SOBRE SEXUALIDADE
BILLY ELLIOT: Billy Elliot é um garoto de 11 anos que vive numa pequena cidade da Inglaterra, onde o principal meio de sustento são as minas de carvão da cidade. Obrigado pelo pai a treinar boxe, Billy fica fascinado pelo balé ao entrar em contato com a dança clássica. Incentivado por uma professora de dança que vê em Billy um talento para a o balé, ele resolve abandonar o boxe e se dedicar de corpo e alma à dança, enfrentando a contrariedade e o preconceito de seu pai e seu irmão, assim como o de boa parte da comunidade local. Para pensar sobre preconceito e gênero.
EU NÃO QUERO VOLTAR SOZINHO: Este filme brasileiro retrata a vida de Leonardo, um adolescente cego que se transforma com a chegada de um novo aluno em sua escola, Gabriel. O filme mostra o conflito que ele vive ao lidar com o ciúme da amiga Giovana e tentar entender sobre os sentimentos despertados pelo seu novo amigo, Gabriel.
CONFISSÕES DE ADOLESCENTE: Baseado na série de televisão Confissões de Adolescente, adaptada do livro de mesmo nome de Maria Mariana e exibida entre 1994 e 1996 pelas TVs Cultura e Bandeirantes, a trama mostra as confusões das irmãs Tina, Bianca, Alice e Carina. Com muito humor, o filme traz à tona temas como exposição na internet, menstruação e relacionamento amoroso e sexual.
(fonte: Revista Escola)
A GALERIA DO ROCK E SUAS TRIBOS
Você já conhece a Galeria do Rock?
Trata-se de um patrimônio cultural de São Paulo. Seu nome oficial é “Shopping Center Grandes Galerias”, mas ficou mais conhecida como Galeria do Rock quando nos anos 70 passou a reunir lojas de discos e artigos relacionados ao Rock and Roll. De lá pra cá mais de 40 anos se passaram e muita coisa mudou. Todo mundo encontra seu espaço por lá: rockeiros, skatistas, góticos, galera do hip hop e até geeks.
Qual é a sua tribo? O site ExploraSampa mostra direitinho como se situar por lá:
“Se você vai pra lá apenas para dar um role, vale a pena esquecer da hora e tentar dar uma olhada em tudo. Agora se você quer algo específico como o disco de uma banda, fazer uma tattoo ou comprar uma mochila com suporte para colocar o skate então dê uma olhada no que predomina em cada um dos 5 pavimentos:”
Subsolo: Lojas dedicadas ao hip hop e à cultura de rua. Sneakers, customização de bonés, lojas de tinta e spray, entre outras boas pedidas.
Térreo: Lojas de roupas, estúdios de tattoo e lanchonetes.
Primeiro Andar: Camisetas de banda, discos, estúdios de tattoo, lanchonete, cabeleireiros e ingressos para shows.
Segundo Andar: Camisetas de banda, discos, estúdios de tattoo, lanchonete e ingressos para shows.
Terceiro Andar: Itens de tattoo, estúdios de tattoo, lojas de roupa, tabacaria.
Quarto Andar: Estamparias, confecções, gráficas e o fã clube do Sepultura.
Vale a pena conferir!
Endereço: Rua Vinte e Quatro de Maio, 62 – Centro – São Paulo. (metrô República) Horário de funcionamento: de segunda a sexta, das 10h às 18h30. Sábados, das 10h às 18h.
JÁ CONHECE O APLICATIVO "FIQUE LIGADO"?!
Descobrimos um aplicativo muito legal para tirar dúvidas e ter informações sobre a tão temida ou esperada PRIMEIRA VEZ! Ele se chama FicaLigado! Lá o assunto é tratado sem tabus, para que desde antes da decisão da primeira vez você saiba como se prevenir da melhor maneira. Tem até um quiz para testar os conhecimentos. O app vale também para quem já teve a primeira relação sexual ficar ligado na PREVENÇÃO! Vai lá: clique aqui e baixe o app.
PREVENÇÃO DO AEDES AEGYPTI, FAÇA SUA PARTE!!! #cuidardesi
Os vírus da dengue, da febre Chikungunya e o Zika vírus são transmitidos pelos mosquitos aedes aegypti e estão se tornando um problema de saúde pública cada vez maior. Isso porque o número de brasileiros contaminados com algum desses vírus cresce a cada dia e as doenças que esses vírus causam são muito graves e podem incluvise levar à morte.
Por isso, é muito importante que todos da sociedade se mobilizem para prevenir e combater o mosquito, que se reproduz em ambientes de acúmulo de água. Por isso, é importante não acumular água em latas, embalagens, copos plásticos, tampinhas de refrigerantes, pneus velhos, vasinhos de plantas, jarros de flores, garrafas, caixas d´água, tambores, latões, cisternas, sacos plásticos e lixeiras, entre outros. Seguem aqui recomendações de prevençao:
TESTE VOCACIONAL
Faça este teste, descubra seu perfil e algumas profissões ligadas a ele!
Lembre-se que o teste vocacional não é exato, mas sim um indicativo, uma sugestão, baseada nas respostas que você dá. O objetivo do teste é te ajudar a descobrir seu caminho apresentando diversas possibilidades.
COMO CONHECER E MELHORAR OS CUIDADOS COM A SAÚDE ÍNTIMA
Faça o teste aqui e aprenda agora como melhorar sua saúde íntima.
QUER SE CONHECER MELHOR?
Encontramos um teste de personalidade que pode te ajudar nisso. Acesse o teste clicando aqui!
Você é ligado em horóscopo?!
Clique na imagem acima para saber mais sobre o seu signo.
Você conhece o significado das cores?
Clique aqui para descobrir com qual cor você mais se identifica!
PENSAR E REFLETIR
A magia dos relacionamentos virtuais
Andréia Schmidt
Os tempos mudaram. Há alguns anos, as amizades – ou algo mais – começavam quando as pessoas se encontravam (fosse do jeito que fosse), conheciam-se e achavam que tinham algo a ver. Mesmo que a amizade se desenvolvesse por telefone ou por carta, o mínimo que poderia esperar é que as pessoas se conhecessem ao vivo. Namoro com um desconhecido? Isso era considerado “loucura” ou um tipo de romantismo completamente fora de moda. Eis, então, que surge a Internet e tudo isso parece virar de cabeça para baixo. Quem costuma navegar na rede sabe: as salas de bate-papo vivem lotadas, cheias de gente querendo se conhecer, conversar, trocar informações. Muitos garotos e garotas varam madrugadas nos fins de semana (ou, às vezes, durante a semana mesmo) conversando com gente que nunca viram e, talvez, nunca venham a conhecer de verdade. Mas, o que há de verdade nesse mundo de relações virtuais? Nomes viram “nicks” (Tigrão, Sarado, Lulu96, etc.), o português escrito, uma salada de abreviações, incompreensível para os não-iniciados, e aquele papo de “moreno, alto e de olhos verdes” nem sempre é muito confiável. Ainda assim, esses relacionamentos virtuais parecem encantar garotos e garotas de todo o mundo, até mesmo aqueles que, na vida real, encontram dificuldades enormes para estabelecer qualquer tipo de relacionamento. Parece até que há um encanto especial em conhecer pessoas sem conhecê-las de fato. E há.
Talvez a magia esteja em poder se mostrar ao outro não do jeito que se é, mas como gostaria de ser. Pela rede, é possível ser bonito, desinibido, engraçado, conquistador ou qualquer outra coisa que se queira. Tudo isso com um risco mínimo, já que a pessoa do outro computador não tem a menor ideia de com quem está conversando. O problema aparece quando essa espécie de brincadeira de “ser quem não é” se torna a única fonte de relacionamentos de uma pessoa. Há muita gente que, devido à timidez ou à baixa autoestima, tem uma série de dificuldades em começar ou manter amizades e relacionamentos amorosos reais. A Internet, então, passa a ser para elas a única maneira de entrarem contato com as pessoas.
A princípio, isso até pode parecer bom, afinal, a rede significa uma oportunidade de relacionamento social que a vida real não proporciona. No entanto, quando a pessoa começa a viver em função da personagem que cria para si mesmo e que apresenta na rede para as pessoas, isso pode se tornar um problema sério, pois a realidade começa a ficar cada vez mais difícil. Em vez de resolver um problema, esse tipo de comportamento acaba agravando o já existente e criando outros, pois os relacionamentos dessas pessoas nunca se concretizam na realidade. As pessoas que agem dessa maneira passam a se afastar cada vez mais da realidade, e os relacionamentos reais vão ficando cada vez mais difíceis; como as dificuldades em se relacionar cara a cara com as pessoas aumentam, elas passam mais e mais tempo na rede, e o problema vira uma bola de neve.
Apesar disso, conhecer pessoas pela Internet pode ser uma experiência muito interessante, principalmente se você tomar algumas precauções:
- O óbvio: não acredite em tudo o que as pessoas dizem nos chats. Muita gente fica encantada com belos discursos ou promessas de paixões devastadoras sem jamais ter colocado os olhos no(a) autor(a) das palavras. Isso aumenta o risco de desilusões e de problemas futuros. Um pé atrás não faz mal a ninguém.
- Não dê informações detalhadas sobre você na rede, como endereço, telefone ou particularidades sobre sua rotina para pessoas que não conhece. Há vários casos documentados de pessoas que entram em salas de bate-papo para saber informações a respeito de pessoas por motivos nada amistosos (seqüestradores ou pessoas que costumam abusar sexualmente de crianças e adolescentes).
- Não troque os seus relacionamentos reais pelos virtuais. Analise se você não passa mais tempo conversando com desconhecidos na Internet do que com as pessoas com quem convive. Se isso estiver acontecendo, é o momento para parar e pensar sobre o porquê dessa preferência.
Um relacionamento virtual pode ser incrível, mas ele não deve substituir a realidade. Talvez o que torne os relacionamentos virtuais realmente mágicos seja exatamente a possibilidade de eles virarem relacionamentos reais, pois só o convívio pode proporcionar algumas surpresas. Ou você já ouviu falarem “paixão à primeira teclada”?
Fonte
Para refletir
O direito ao delírio
Eduardo Galeano
Que tal começarmos a exercer
O direito de sonhar?
Que tal se delirarmos um pouquinho?
No próximo milênio, o ar estará limpo
de todo o veneno
O televisor deixará de ser
o membro mais importante da família
As pessoas trabalharão para viver,
em vez de viver para trabalhar.
Os economistas não chamarão
nível de vida o nível de consumo,
nem chamarão qualidade de vida
a quantidade de coisas.
Ninguém será considerado herói
ou tolo só porque faz aquilo que
acredita ser justo, em vez de fazer
aquilo que mais lhe convém.
A comida não será uma mercadoria,
nem a comunicação um negócio,
porque comida e comunicação
são direitos humanos
A educação não será um privilégio
apenas de quem possa pagá-la
A polícia não será a maldição daqueles
que não podem comprá-la.
A justiça e a liberdade,
irmãs siamesas
condenadas a viverem separadas,
voltarão a juntar-se, bem unidas
ombro com ombro.
E os desertos do mundo e os desertos da alma serão reflorestados
Eduardo Hughes Galeano
Montevidéu, Uruguai
03 de setembro de 1940